Wil je een gezond evenwicht vinden tussen werk en ontspanning?, Wil je anders leren omgaan met de ‘dingen des levens’, ook de minder aangename?, Wil je je concentratie verhogen en meer rust ervaren? 
 
Mindfulness biedt je een set basistechnieken om rust, stabiliteit en ontspanning te creëren en stil te staan bij wat echt belangrijk is voor jou. Voor de moeilijke periodes in het leven leren we je omgaan met stress, burn-out, slapeloosheid, depressie of pijn.